Alle vandrestier fører måske ikke til Rom, men de kan føre til nye oplevelser – og netop dét har altid været idéen bag spor.dk. Samtidig er det dokumenteret at gåture og oplevelser i naturen er sundt for både krop og sjæl.
Noget tyder nemlig på, at vandrestier, trampestier og spor i det danske landskab er en succes. På Landbrug & Fødevarers hjemmeside kan man læse om de mange danskere, der har taget imod tilbuddet:
Stierne er populære, melder SPOR (tidligere kendt som Spor i Landskabet). SPOR er et landsdækkende netværk af vandrestier, der bliver til i samarbejde mellem lokale lodsejere, som stiller jord til rådighed, og frivillige ildsjæle, der vil styrke mulighederne for lokale naturoplevelser.
SPORs sekretariat ligger hos Landbrug & Fødevarer, og projektleder Charlotte Bie Sonnichsen fortæller om flotte besøgstal for de i alt 350 stier i 2023.
– Vi kan se af vores målinger, at der var mere end 1 million besøgende i 2023. Det er et flot tal, der understreger, at SPOR har sin berettigelse. Med en klar formidling og god skiltning tilbyder vi gode muligheder for at komme ud og nyde naturen – også på privat jord, hvor man ellers ikke ville kunne komme, siger Charlotte Bie Sonnichsen.
Vi har brug for naturen
Til Brug Landet uddyber hun:
– Kernen – hele arbejdet og indsatsen – i SPOR ligger uden for byen. Det er de mindre bysamfund med dygtige frivilliggrupper, der kontakter landmanden, som skaber resultater og får samarbejdet til at fungere. Samtidig kan vi også se et stabilt antal besøgende i de mørke måneder – november, december, januar og februar – hvilket tyder på, at de lokale har taget vandrestierne til sig året rundt.
Og naturen kan gøre utrolig meget for vores mentale helbred og generelle velbefindende, fortæller Simon Høegmark, der er uddannet lærer og natur-/friluftsvejleder samt har en master i naturvidenskab og en kandidatgrad i idræt og sundhed.
– Vi har i den grad brug for at komme ud i naturen. Når vi opholder os på kontorer med masser af aktivitet eller i byerne med meget larm, stiger hormonet kortisol – også kaldet stresshormonet – i kroppen. Vi bliver stressede og pressede, og denne mentale usundhed er den største trussel mod vores sundhed på globalt plan.
Naturen giver håb
Netop derfor er det vigtigt at skabe pauser og finde de små åndehuller ude i det fri.
– Vandrestier og spor er sikre steder at tage hen og slappe af. Man skal ud i naturen, men det skal selvfølgelig være trygt og rart. Lyden af fugle, rislende vand og duften af nåletræer, solens stråler og årstidernes skiftende farver er alt sammen noget, der beviseligt styrker vores immunforsvar og beroliger nervesystemet.
For Simon Høegmark er det derfor både sundt og en fornuftig investering at sørge for endnu flere vandrestier og spor i det danske landskab, for det vil have en tydelig effekt på vores velbefindende, hvilket er videnskabeligt dokumenteret flere gange.
– Hvis vi gerne vil have sygefraværet på arbejdspladsen ned og styrke folkesundheden, er det på alle måder en rigtig god idé med trampestier, vandrestier og spor. At være i naturen giver håb, mening og retning, fordi naturen på én gang er en del af os og samtidig noget, der er større end mennesket.
Der findes hundredevis af smukke og spændende vandrestier i hele Danmark. Besøg hjemmesiden spor.dk og find en rute tæt på dig.
